Willkommen bei „Gesundheitswissen to go“ – deinem Podcast für ganzheitliche Gesundheit, die du wirklich verstehst.
Dein Körper ist nicht kaputt. Er ist ein Meisterwerk – das in einer Welt lebt, für die es nie gemacht wurde.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum dein Körper Fett speichert, selbst wenn du gar nicht so viel isst
✨ Wie dein eingebauter Notfallmodus dich dauerhaft gestresst hält
✨ Warum du morgens müde und abends hellwach bist
✨ Und vor allem: Was du konkret tun kannst, um wieder in Balance zu kommen
✨ Warum dein Körper Fett speichert, selbst wenn du gar nicht so viel isst
✨ Wie dein eingebauter Notfallmodus dich dauerhaft gestresst hält
✨ Warum du morgens müde und abends hellwach bist
✨ Und vor allem: Was du konkret tun kannst, um wieder in Balance zu kommen
Keine Panik, keine Perfektion – nur kleine Schritte, die Großes bewirken.
Dein Körper will dir nicht schaden. Er will überleben. Und wenn du das verstehst, kannst du anfangen, mit ihm zu arbeiten – statt gegen ihn.
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