Gesundheitswissen to go

PMDS – Wenn der Zyklus die Psyche steuert 🌑💔

Kennst du das? Die Tage vor deiner Periode fühlen sich an wie ein freier Fall in die Dunkelheit? 😔 Du bist nicht nur schlecht drauf – nein, es fühlt sich an, als würde dein ganzes Leben auseinanderfallen. Panikattacken, tiefe Hoffnungslosigkeit, unkontrollierbare Wut, das Gefühl, komplett die Kontrolle zu verlieren. Und dann – sobald die Periode kommt – verschwindet alles wie von Zauberhand. ✨

Du denkst vielleicht: „Bin ich verrückt?" Nein, bist du nicht. 💪

Das ist PMDS – die prämenstruelle dysphorische Störung. Eine neurobiologische Erkrankung, die 3-8% aller Frauen betrifft und viel zu oft mit den Worten abgetan wird: „Das ist halt PMS, stell dich nicht so an." Aber PMDS ist keine Charakterschwäche und keine Übertreibung – es ist eine anerkannte Erkrankung, die dein Leben massiv beeinträchtigen kann. 🧠⚡

In dieser Folge erkläre ich dir: 🔬 Was genau im Gehirn bei PMDS passiert (Spoiler: Deine Hormone sind meist völlig normal!) ❓ Warum PMDS so viel schwerer ist als normales PMS 💊 Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt – von SSRI bis Lebensstil-Anpassungen 🆘 Wie du professionelle Hilfe findest, die dich ernst nimmt 📝 Warum ein Zyklustagebuch dein wichtigstes Tool ist

PMDS ist behandelbar. Du bist nicht allein. Und du musst da nicht alleine durch. 💛

Diese Folge ist für alle Frauen, die sich endlich verstanden fühlen wollen – und für alle, die endlich wissen möchten, dass es einen Namen für das gibt, was sie jeden Monat durchmachen.

🎧 Hör rein und lass uns gemeinsam Licht ins Dunkel bringen.