Willkommen bei Gesundheitswissen to go – klar, verständlich, für dich!

Ich bin Julia Kaser, Heilpraktikerin, und in diesem Podcast erkläre ich dir medizinische Themen endlich so, dass sie Sinn machen.

Wir sprechen hier über alles, was bei Ärzt:innen oft zu kompliziert oder gar nicht richtig erklärt wird – von Blutwerten und Fachbegriffen bis hin zu Darm, Hormonen, Psyche und Kinderwunsch.
Denn wir alle haben ein Recht auf Wissen, Verständnis und echte Aufklärung über unseren Körper.

Mein Ansatz: Ich ziehe die Fäden zusammen und schaue auf das Gesamtbild deiner Gesundheit – Beschwerden werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang erklärt.

So bekommst du komplexe Medizin klar, verständlich und praxisnah, mit Beispielen und Tipps, die du wirklich im Alltag nutzen kannst.

👉 Gesundheitswissen to go – dein Podcast, damit Gesundheit für dich endlich verständlich wird.

Die 7 größten Verdauungssünden – und wie du sie endlich vermeidest

👉Blähungen, Völlegefühl, Energielöcher – oft sind es nicht die Lebensmittel selbst, sondern unsere Essgewohnheiten, die den Darm belasten.

In dieser Folge decke ich die 7 größten Verdauungssünden auf: vom falschen Kauen über das Trinken beim Essen, unglückliche Lebensmittel-Kombinationen bis hin zu Stress und späten Mahlzeiten.

Du erfährst, welche typischen Fehler fast jeder von uns täglich macht – und vor allem, wie du sie sofort vermeiden kannst, um deine Verdauung zu entlasten, besser zu schlafen und dich energiegeladener zu fühlen.

Mach den Selbsttest: Wie viele dieser Verdauungssünden begehst du regelmäßig? Und welche kleinen Veränderungen bringen deinem Bauch sofort Erleichterung? 

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ℹ️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Aufklärung.
Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.