Willkommen bei Gesundheitswissen to go – klar, verständlich, für dich. Ich bin Julia Kaser, Heilpraktikerin, und übersetze medizinische Themen so, dass du sie wirklich verstehst – mit Beispielen und alltagstauglichen Tipps.

Heute gehts um.....

Die 7 größten Verdauungssünden – und wie du sie endlich vermeidest

👉Blähungen, Völlegefühl, Energielöcher – oft sind es nicht die Lebensmittel selbst, sondern unsere Essgewohnheiten, die den Darm belasten.

In dieser Folge decke ich die 7 größten Verdauungssünden auf: vom falschen Kauen über das Trinken beim Essen, unglückliche Lebensmittel-Kombinationen bis hin zu Stress und späten Mahlzeiten.

Du erfährst, welche typischen Fehler fast jeder von uns täglich macht – und vor allem, wie du sie sofort vermeiden kannst, um deine Verdauung zu entlasten, besser zu schlafen und dich energiegeladener zu fühlen.

Mach den Selbsttest: Wie viele dieser Verdauungssünden begehst du regelmäßig? Und welche kleinen Veränderungen bringen deinem Bauch sofort Erleichterung? 

🔗 Mehr von mir findest du hier:

🎥 Meine Online-Selbstlernkurse – fundiert, praxisnah & für deinen Alltag → Infos hier
🌐 Meine Website / Zentrum ICH – alle Infos & aktuelle Angebote → Infos hier
📲 Instagram – persönliche Einblicke & Gesundheit verständlich erklärt → Infos hier
🩺 Meine Praxis – für deine individuelle medizinische Betreuung → Infos hier

Möchtest du gerne 10% auf Produkte von www.sunday.de --> Nutze gerne meinen 10%Code TAN24985
... weitere Spar-Codes für Naturtreu, Formmed, Achterhof, Bitterliebe und sogar für den bekommst du auf Anfrage:-)

ℹ️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.